비린내 없는 오메가3 찾는다면 꼭 확인할 기준
빈속에 오메가3 먹었다가 비린내 때문에 고생해본 적 있으신가요? 저는 예전에 건강 좀 챙겨보겠다고 오메가3를 샀다가 빈속에 챙겨 먹었던 적이 있었어요. 저는 매장에서 손님 응대하는 일을 하다 보니 하루 종일 자리를 비우기가 쉽지 않은 편인데요. 저는 원래 아침을 거의 안 먹는 편이에요. 자취 생활을 오래 하다 보니 아침 챙겨 먹는 습관 자체가 없어진 지 꽤 됐거든요. … 더 읽기
중년건강관리
4050 종합비타민 고르는 법, 성분부터 함량까지 정리
오전에는 괜찮은데 오후 4시쯤 되면 갑자기 체력이 훅 떨어진다고 느끼는 분들 있으신가요? 저는 경기도 화성시에서 KT 통신 매장 2곳을 운영하고 있어요. 하루에도 매장을 몇 번씩 오가고, 대부분 시간을 서서 보내다 보니 체력 소모가 꽤 큰 편입니다. 예전에는 커피 한 잔 더 마시면 버틸 만했는데, 40대 들어서면서는 느낌이 달라졌어요. 오후 4시쯤 되면 집중력도 떨어지고 몸이 무겁게 … 더 읽기