40대남성건강

40대 남성, 왜 유독 수면이 무너지나 매장을 종일 서서 운영하다 보면, 저녁쯤 되면 발바닥부터 등까지 온몸이 뻐근합니다. ‘이 정도면 누우면 바로 잠들겠지’ 싶은데, 막상 불을 끄면 눈이 말똥말똥해지는 밤이 있어요. 처음엔 그냥 그날 커피를 너무 마셨나 싶었는데, 이런 날이 반복되면서 뭔가 다른 문제가 있다는 걸 느끼기 시작했습니다. 그러다 우연히 코르티솔과 수면의 관계를 설명한 자료를 보게 … 더 읽기

눈꺼풀이 계속 떨린다면? 40대 남성이 마그네슘을 챙겨야 하는 이유 눈꺼풀이 하루 종일 파르르 떨려서 신경 쓰인 적, 혹시 있으세요? 저는 몇 달 전에 그 경험을 꽤 오래 했습니다. 매장에서 종일 서서 일하다 보면 몸이 피곤한 건 늘 있는 일인데, 어느 날 오른쪽 눈꺼풀이 아침부터 퇴근 무렵까지 끊이지 않고 떨리더라고요. 손님 응대하면서도 계속 신경이 쓰이고, 거울 … 더 읽기