4060 영양제 한 달 비용, 얼마가 적당할까? 현실적인 예산 가이드 영양제 한 달치가 쇼핑백 한 가득이라면, 과연 적당한 걸까요? 얼마 전 매장에 단골로 오시는 60대 초반 어르신이 대형 쇼핑백을 들고 오셨어요. 요금 처리하시면서 잠깐 카운터에 내려놓으셨는데, 안을 보니 영양제 통이 7~8개는 되더라고요. “이게 다 한 달치예요” 하시면서 웃으셨는데, 여쭤보니 한 달에 20만 원 가까이 쓰신다고 … 더 읽기
5060 고지혈증 식단 관리, 이것만 바꿔도 수치가 달라집니다 건강검진 결과지를 받아들고 “이게 왜 이렇게 나왔지?” 싶었던 적 있으세요? 얼마 전 매장에 자주 오시는 60대 초반 단골 남성 손님이 검진 결과지를 들고 오셨어요. 본인 요금 정리하시다가 갑자기 “나 요즘 고기도 거의 안 먹는데, 콜레스테롤이 왜 이렇게 높게 나왔는지 모르겠다”며 답답해하시더라고요. 표정이 진짜 억울하셨어요. 삼겹살도 끊고, 튀김도 … 더 읽기
50대라면 주목해야 할 비타민D 결핍 증상과 보충 방법 총정리 혹시 요즘 이유 없이 뼈가 욱신거리거나 만성 피로가 사라지지 않아 그냥 나이 탓으로 돌리고 계시진 않나요? 얼마 전 매장에 오랫동안 드나드시던 50대 중반 단골 어르신이 카운터 앞에서 잠깐 쉬시면서 이런 말씀을 하셨어요. “요즘 괜히 뼈가 욱신거리고 피곤한데, 그냥 나이가 들어서 그런 거겠지 뭐.” 그냥 웃으며 넘기셨는데, … 더 읽기