부모님이 잠을 못 주무시는 게 단순한 노화 탓일까요?
부모님이 잠을 못 주무시는 게 단순한 노화 탓일까요? 부모님이 밤마다 뒤척이신다는 걸 알면서도 “나이 드시면 그런 거지”라고 넘기신 적 있으세요? 저도 그랬습니다. 몇 달 전, 밤 열한 시가 넘었는데 어머니한테 전화가 왔어요. 받자마자 “왜 이 시간에 전화야?” 했더니, “잠이 안 와서”라고 하시는 거예요. 새벽 두세 시만 되면 눈이 떠지는데 그 뒤로는 아무리 누워 있어도 다시 … 더 읽기
60대여성건강
60대 여성 골다공증 예방, 지금 시작해도 늦지 않은 이유
60대 여성 골다공증 예방, 지금 시작해도 늦지 않은 이유 어머니가 계단을 오르내리는 모습이 예전이랑 다르다고 느낀 적 있으신가요? 지난 명절에 본가에 들렀을 때였어요. 어머니가 계단 한 칸 한 칸을 굉장히 조심스럽게 딛으시는 거예요. 처음엔 그냥 나이가 드셔서 그런가 보다 했는데, 얼마 뒤 병원 검진 결과 골밀도가 많이 낮아졌다는 전화를 받고서야 골다공증이 이렇게 가까이 있었구나 싶었습니다. … 더 읽기