60대 여성에게 다리 붓기가 잦은 이유 지난주 저녁, 어머니한테서 전화가 왔어요. 별다른 일은 아니었는데, 통화 중에 “요즘 저녁만 되면 발목이 퉁퉁 붓고 신발이 꽉 낀다”는 말씀을 하시더라고요. 아침엔 멀쩡한데 오후만 되면 슬리퍼도 발이 끼는 느낌이라고. 그러면서 지인한테서 병풀추출물이 다리 붓기에 좋다는 얘기를 들으셨다며, 먹어봐도 되냐고 물어오셨어요. 어머니는 1964년생이시고, 아버지가 배를 운영하시는 분이라 어머니도 항구 쪽에서 … 더 읽기
부모님이 잠을 못 주무시는 게 단순한 노화 탓일까요? 부모님이 밤마다 뒤척이신다는 걸 알면서도 “나이 드시면 그런 거지”라고 넘기신 적 있으세요? 저도 그랬습니다. 몇 달 전, 밤 열한 시가 넘었는데 어머니한테 전화가 왔어요. 받자마자 “왜 이 시간에 전화야?” 했더니, “잠이 안 와서”라고 하시는 거예요. 새벽 두세 시만 되면 눈이 떠지는데 그 뒤로는 아무리 누워 있어도 다시 … 더 읽기
60대 여성 골다공증 예방, 지금 시작해도 늦지 않은 이유 어머니가 계단을 오르내리는 모습이 예전이랑 다르다고 느낀 적 있으신가요? 지난 명절에 본가에 들렀을 때였어요. 어머니가 계단 한 칸 한 칸을 굉장히 조심스럽게 딛으시는 거예요. 처음엔 그냥 나이가 드셔서 그런가 보다 했는데, 얼마 뒤 병원 검진 결과 골밀도가 많이 낮아졌다는 전화를 받고서야 골다공증이 이렇게 가까이 있었구나 싶었습니다. … 더 읽기